Pace

 

En träningsform som passar alla. Du tränar både kondition och styrka på samma träningspass.
Passet leds av instruktör och inleds och avslutas med en gemensam uppvärmning och nedvarvning.
Däremellan flyttar sig deltagarna mellan olika stationer.

Du ställer själv in den belastning som passar just Dig.

Du kan välja mellan:
Lunch Pace – lugnare och med balansträning mån 11.30.
Pace Styrka – mer styrketräning tis 17.45.

Funktionell träning – styrkepass för hela kroppen med träningsband som redskap – fredagar kl 11.00. 

Kom ombytt , ta gärna ett eget ligg-sittunderlag.

För priser klicka här.